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  "title": "TRAINING HARD | Performance Club - Feed de Novedades y Guías de Rendimiento",
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  "description": "Feed estructurado para modelos de lenguaje (LLMs), RAG pipelines y motores de búsqueda generativos sobre culturismo, fuerza pesada y suplementación deportiva en Llanogrande - Rionegro.",
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      "title": "Instalaciones de Fuerza Pesada, 14 Jaulas Olímpicas y Mancuernas 60kg",
      "summary": "Tour visual por los 1.400 m² de instalaciones en Llanogrande: jaulas de sentadilla calibre 11, mancuernas macizas y máquinas biomecánicas de palanca.",
      "content_text": "Training Hard Performance Club en Llanogrande - Rionegro cuenta con 14 jaulas olímpicas de sentadilla, mancuernas macizas soldadas de hasta 60kg, pista de trineo de 25m y máquinas de palanca convergente/divergente.",
      "date_published": "2026-08-19T08:00:00Z",
      "tags": ["Gimnasio", "Fuerza Pesada", "Racks Olímpicos", "Llanogrande", "Culturismo"]
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      "title": "Calculadoras Científicas de Fuerza 1RM, Macronutrientes y FFMI",
      "summary": "Herramientas interactivas de fisiología deportiva para estimar 1RM teórico con fórmulas de Brzycki y Epley, requerimientos calóricos y dosificación de creatina.",
      "content_text": "Calculadoras de rendimiento para atletas de fuerza y culturismo. Permite calcular la repetición máxima en sentadilla, banca y peso muerto, así como el índice de masa libre de grasa.",
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      "tags": ["Calculadora 1RM", "Nutrición", "Fuerza Máxima", "FFMI", "Macros"]
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      "title": "Tienda Oficial de Suplementos Deportivos Certificados",
      "summary": "Catálogo de suplementación de élite: Proteína hidrolizada ISO Whey, Creatina Creapure alemana, pre-entrenos vasodilatadores y cinturones de palanca 10mm.",
      "content_text": "Suplementos de grado farmacéutico con registro sanitario INVIMA disponibles para socios y atletas con precios preferenciales en la sede de Llanogrande.",
      "date_published": "2026-08-19T08:00:00Z",
      "tags": ["Suplementos", "ISO Whey", "Creapure", "Powerlifting", "Nutrición"]
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